もち麦ダイエット、皆さんは順調ですか？もち麦を食べ始めて2週間近く経ちました。 そろそろ効果が出てもいい頃なんですが、変化を実感できずにいます。 何で効果が出なのか？ 私の失敗例とともに、効果が出るようにするための方法は…

食物繊維が豊富な食材はもち麦だけだと思っていませんか？ 実はもち麦が流行るずっと前に、食物繊維がたくさん摂れるということで話題になった食材があるんですよ。 それが、寒天です。 寒天にはもち麦にも負けないほどの多くの食物繊…

  食物繊維を多く含む食材はもち麦だけではないんです。 実はもち麦にも負けないくらい食物繊維が豊富に含まれている寒天に注目してみました。 寒天の魅力や摂取の仕方について記載しています。

我が家にもち麦が届いてからおよそ一週間。 何やかんやでもち麦生活を続けてきましたが、どうやら息子たちは飽きてきている様子。 体調の変化はどうなったのか？気になる体重の変化は？？ もち麦生活の体験レポートです。 もち麦　以…

  我が家の「もち麦生活」3日目　体験レポート 我が家がもち麦を食べ始めてから3日経ちました。 家族の反応と体重の推移について結果を報告レポートです。 気になる体調の体重の変化は！？   もち麦が我が…

最近食べるだけダイエットが流行っていますよね。 食べるだけでダイエットできるなんて、もし本当なら夢のような話です。 本当に食べるだけで痩せるのでしょうか？ もち麦のはどんな食材でどんな効果があるのかをまとめました。 ダイ…