もち麦ダイエット成功事例を徹底検証!!

もち麦ダイエットが効果があるって聞くけど、本当に成功している人はいるの?

どうやったら確実に成功できる方法を徹底検証します!

もち麦ダイエットをしている先輩を参考にして、成功への近道をしちゃいましょう!

もち麦ダイエットの特徴をおさらい

もち麦ダイエットの特徴は、食事制限や過度な運動をしなくても手軽にダイエットができるということ。

もち麦に含まれる食物繊維が私たちの体の調子を整えてくれます。

その食物繊維が余分な脂肪吸収を抑えてくれるので、ダイエット効果も期待できるいうわけです。

もち麦の特徴と食物繊維の力とは?

 

もち麦で本当にダイエットができるのか知りたい!

せっかくもち麦ダイエットを始めるのなら、本当に成功しているのか知りたいですよね。

誰もがダイエットを始めるのに気になるものです。

 

もち麦ダイエットの成功者の特徴

もち麦ダイエットで成功している人たちの特徴を調べました。

参考にしているのは口コミや個人ブログの体験結果です。

多くのデータを参考にすることによって、成功している人たちの特徴を検証していきます。

 

体験者 実施期間 体重の変化 やっていたこと
Aさん 2週間 -5.1kg 毎日2~3食
Bさん 3ヶ月 -5kg 毎日3食
Cさん 6ヶ月 -13kg 毎日欠かさず
Dさん 9か月 -9kg 毎日欠かさず

 

どの成功者の方も、毎日欠かさず食事に取り入れていたことが、成功へつながっています。

もち麦ごはんの割合が3割で食べている人よりも、5割で食べている人の方が効果が表れやすいのも特徴です。

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もち麦ダイエットは最低2週間以上

それぞれの成功者の特徴で、同じように食べているのに体重の変化についての差がかなりあります。

2週間で痩せ始める人も入れば、半年以上かかってダイエットに成功している方もいます。

2週間で成果が出ると思って始めるのは危険です。

 

2週間で結果を出したいなら

長期間でのダイエットなんて絶対に続かない!と感じる人もいるでしょう。

だったなら短期集中型のもち麦ダイエットをお勧めします。

 

短期集中でもち麦ダイエットに成功するには?

  • もち麦ごはんの割合を1:1にする
  • 朝は必ずもち麦ごはん
  • 昼か夕食どちらかは必ずもち麦ごはん
  • ダイエットしているという気持ちを忘れない

短期で成果を実感したいなら無理なくは禁物です。

ダイエットしているんだという意識が必要です。

 

もち麦食べているのに効果がないのは?

もち麦は腸内環境や体の調子を整えてくれる効果もあります。

もしかしたら、もち麦の力が体の調子を整えてくれる方へ使われているかもしれません。

体の調子整ったら次はダイエットの成果が表れる可能性大!

体がダイエットへの準備状態です。

効果がないからと言って諦めずに続けましょう!

 

私のダイエット生活で欠かせないもち麦。美味しくて安いもち麦が購入できます。ただし、大人気のため度々在庫切れになってしまっているお店が多くなっています。人気商品なのでしょうがないのは分かります。でも、欲しい時に買えないって辛いな(^^;どのショップもそうですが、在庫が有るうちに購入しておくのが良さそうです。
楽天市場 もち麦の在庫があるお店

 

まとめ

今回はもち麦ダイエットの成功者について調べてみました。

成功するには理由があります。

成功した人はしっかりともち麦の摂取の方法を守っていたり、諦めずに続けた人が成功へとつながっているという印象です。

成功者を知ることで、もち麦ダイエットで何をしたら一番いいのかが分かりましたね!

では、次は自分たちが実践する番ですよ。

 

もち麦ダイエット効果がない時の原因と対策とは?
もち麦を食す!一週間。飽きた時の対処法?

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ももりす

34歳の主婦。ズボラだけど素敵主婦を目指して日々情報発信しています。好きな言葉は「楽してキレイ」。手を抜けるところはとことん手を抜き、主婦として女性としてキレイであり続けたいと工夫をしています。私が日々体験した事などをメインに記事にしています。
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